导读

前一期讨论了那些宝宝不能吃的食物（点击可查看），这次给大家带来的是容易让宝宝过敏的食物，给宝宝添加辅食时，需特别留意
。

易过敏食物

1.牛奶：

牛奶或奶粉过敏主要是牛奶蛋白过敏，即牛奶里的大分子蛋白过敏。每当接触到大的蛋白质分子，宝宝身体就会发生不适症状。

2.鸡蛋（尤其是蛋清）

鸡蛋中含有一种能使宝宝过敏的物质——卵清蛋白。当宝宝吃鸡蛋的时候，卵清蛋白即可成为过敏原引起宝宝过敏，特别是首次吃鸡蛋的宝宝。

3.鱼类

尤其甲基汞含量高的，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼、马鲛鱼、金目鲷等。

4.海鲜类

如虾、对虾、大小龙虾、螃蟹，包含蛤蜊等贝壳类。

5.花生

花生是重要的食物过敏原，会引起极其罕见的严重的过敏症。花生过敏的症状包括：血压降低、面部和喉咙肿胀，哮喘、唿吸困难、过敏性休克。

6.大豆

大豆等豆类食物纤维素偏多且不易消化，所以容易对宝宝的肠胃产生刺激而引起过敏。

7.坚果类

如杏仁、核桃、腰果、松子、栗子、榛子、开心果等。

8.小麦

麦粉里不溶性蛋白质成分面筋可引起过敏。

9.羊肉

10.玉米

11.西红柿

12.草莓

13.芒果

芒果除含有丰富的蛋白质、胡萝卜素及多种维生素外，还含有单羟基苯及醛酸，这类物质易引起过敏，引发芒果皮炎；特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。

14.菠萝

由于菠萝内含有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质得以渗入血流，加上人体感受性差异，导致宝宝过敏反应。

结语

给宝妈们列出这个易过敏食物清单并不是说这些食物不能给宝宝吃，而是需要特别留意，在给宝宝刚刚开始添加时，只添加极少量看看宝宝有没有过敏反应，连续三天每次加少许量，如果无不良反应则可大胆添加。一旦有过敏现象需立刻停止添加，等三个月后再给宝宝尝试。

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